【動画について】 2026年5月17日に開催した、 初級・第5回セルフケア講習会の収録動画です。 今回のテーマは、 「油と膜の話（超重要）」 －良い油・悪い油で身体は別物になる－ です。 私たちの身体を考えるとき、 水、神経、筋肉、関節だけでなく、 「油」と「膜」という視点も大切です。 油は、ただ食事として摂るものではありません。 身体の状態を考えるうえで、 膜との関係を含めて見ていく必要があります。 また、 「水を飲んでいるのに変わらない」 「セルフケアをしても戻ってしまう」 その背景を考えるうえでも、 油と膜という視点が関わってきます。 【今回のテーマ】 今回の講習会では、 「良い油を摂ればそれだけでよい」 という単純な話ではなく、 水、油、膜、神経、身体の構造などを、 一つの身体の中でつなげて考えていきます。 身体の状態を考えるうえで見落としやすい 「油」と「膜」。 なぜ油の違いによって身体の状態が変わるのか。 なぜ水だけでは身体を考えきれないのか。 油だけ、水だけと分けて考えるのではなく、 身体全体の流れとして整理していく回です。 【主な内容】 ・油と膜という身体の見方 ・良い油、悪い油について考える ・水だけでは身体を説明できない理由 ・水が効かない理由を考える ・油だけで体調が決まるわけではない理由 ・水、油、神経、構造をつなげて見る ・身体を部分ではなく全体として考える ・日常のセルフケアへつなげる考え方 知識として油を覚えるだけではなく、 身体の見方そのものを整理していきます。 【こんな方におすすめ】 ・油について改めて学びたい方 ・良い油、悪い油の違いが気になる方 ・水分をとっていても身体が整わないと感じる方 ・身体を食事だけ、運動だけで考えたくない方 ・水、油、神経、身体の構造をつなげて理解したい方 ・セルフケアを身体の仕組みから理解したい方 ・初級セルフケア講習会を自宅で学びたい方 【収録講習会】 初級・第5回セルフケア講習会 開催日：2026年5月17日 【講演者】 尾崎 重喜 薬剤師 【商品について】 本商品は、講習会の収録動画をご視聴いただくための商品です。 ご購入後、 動画の視聴URLを記載したファイルをダウンロードしていただけます。 ダウンロードしたファイル内のURLから動画をご視聴ください。 ※動画データそのものをダウンロードする商品ではありません。 【動画について】 実際に開催した講習会を収録した動画です。 会場での講習内容を収録しているため、 通常の撮影スタジオで制作した動画とは映像・音声等の状態が異なる場合があります。 あらかじめご了承ください。 【視聴URLについて】 本動画は、ご購入者様向けの動画です。 視聴URLを第三者へ共有、転送することはご遠慮ください。 SNS、ブログ、掲示板等へのURLの掲載もお控えください。 【ご注意】 デジタル商品の性質上、 ご購入後のキャンセル・返金は承れません。 本動画は、健康や身体の仕組みについて学ぶための講習内容です。 【ファイル内容】 005_Document_20260517_Beginner_Self_Care_Study_Group_V2_Session05.pdf 005_Youtube_20260517_Beginner_Self_Care_Study_Group_V2_Session05.pdf P003.口腔粘膜表面の細胞膜.png